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“南瓜是我们餐桌上最常见的一种瓜果，其性味甘，药用价值较高，具有镇喘、明目、消炎、止痛作用。南瓜还可以防治妊娠水肿和高血压。孕妈妈们经常食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。”
食材明细
主料
南瓜
适量
咸蛋黄
适量
辅料
香葱
适量
配料
盐
适量
清水
适量
咸甜
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
普通
难度
咸蛋黄焗南瓜的做法步骤
1南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段。
2南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟。
3蒸至熟透，取出晾凉。
4咸蛋黄碾成粉状，香葱洗净切碎待用。
5锅置火上少许底油，倒入蛋黄末、盐，添入少许清水炒匀。
6炒出泡沫时，倒入南瓜条。
7掂翻炒锅，使蛋黄均匀包裹住南瓜条。
8关火，撒少许香葱即可出锅。
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使用的厨具：蒸锅、炒锅
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